Empieza hoy una nueva vida
"No tienes que «ser fuerte» hoy: terapia de duelo en Bilbao"

Culpa que aprieta, fechas que duelen, noches sin descanso. Acompañamiento profesional y humano para nombrar el dolor, integrar la pérdida y volver a moverte, a tu ritmo. Presencial y online · Entrevista telefónica gratuita (15–20 min)

Psicólogo de duelo en Bilbao: acompañamiento profesional y humano

Espacio seguro para atravesar pérdidas (fallecimiento, ruptura, perinatal). Presencial en Bilbao y online

Beneficios clave:

  • ✓ Ritmo respetuoso adaptado a tu proceso
  • ✓ Confidencialidad absoluta y escucha sin juicios
  • ✓ Agenda flexible (mañanas, tardes y sábados)
Tratamiento duelo el Bilbao
¿Comó te podemos ayudar?

¿Cuándo pedir ayuda en un duelo? Señales que indican que necesitas apoyo

El dolor por una pérdida es natural y necesario, pero hay momentos en que necesitamos acompañamiento profesional para no quedarnos atascados en el sufrimiento. Reconocer cuándo buscar ayuda es el primer paso para recuperar el equilibrio emocional, nuestro equipo de psicólogos en Bilbao esta aquí para ayudarte.

Duelo normal vs. duelo complicado: qué los diferencia

El duelo normal presenta altibajos emocionales intensos pero evoluciona gradualmente. Aunque hay días muy difíciles, la persona mantiene cierta funcionalidad básica y puede conectar ocasionalmente con momentos de calma o incluso satisfacción.

El duelo complicado se caracteriza por un estancamiento prolongado (más de 6-12 meses) donde el dolor no disminuye en intensidad y interfiere gravemente con la vida cotidiana, las relaciones y el trabajo.

Señales de alerta: cuándo es momento de pedir ayuda

  • Bloqueo emocional completo: no puedes llorar o sientes un vacío total
  • Culpa persistente y pensamientos rumiativos que no ceden con el tiempo
  • Aislamiento extremo: evitas familiares, amigos y actividades que antes disfrutabas
  • Insomnio crónico o pesadillas recurrentes relacionadas con la pérdida
  • Pensamientos de autolesión o deseos de «reunirte» con quien perdiste
  • Incapacidad para retomar actividades básicas después de 2-3 meses
Metodologia

Cómo trabajamos tu duelo: método paso a paso

Nuestro enfoque combina técnicas validadas científicamente con un acompañamiento humano y personalizado. No seguimos protocolos rígidos, sino que adaptamos el proceso a tu ritmo y necesidades específicas.

1

Evaluación y psicoeducación: entender qué te está pasando

En las primeras sesiones realizamos una evaluación completa para entender tu tipo de pérdida, recursos internos y factores que pueden estar complicando el proceso. Te explicamos por qué duele de esa manera específica y qué es esperable en tu situación particular.

2

Intervenciones principales: Terapia de Duelo + TCC/Activación Conductual

Utilizamos Terapia de Duelo específica para ayudarte a procesar la pérdida de forma saludable, combinada con Terapia Cognitivo-Conductual y técnicas de Activación Conductual para recuperar gradualmente tu funcionalidad y bienestar.

 

Activación Conductual práctica:

  • Programación de actividades placenteras graduales: paseo de 10 minutos → ejercicio regular
  • Recuperación de rutinas saludables (horarios de sueño, comidas)
  • Técnica de pequeños pasos: dividir tareas complejas en objetivos alcanzables
  • Registro de estados de ánimo y actividades para identificar patrones
3

Acompañamiento familiar: apoyo a cuidadores y seres queridos

Si es necesario, ofrecemos orientación a familiares sobre cómo acompañarte mejor, especialmente útil en duelos complicados donde el entorno no sabe cómo ayudar sin sobreproteger.

Resultados

Qué esperar en 3-6 sesiones

La TCC es el tratamiento gold standard para la ansiedad, con una tasa de éxito del 70-80% según estudios clínicos. En nuestras sesiones trabajamos de forma práctica:

Sesión 1: Mapeando tu proceso y primeros apoyos

  • Evaluación completa de tu situación y recursos disponibles
  • Psicoeducación sobre tu tipo de duelo y qué es normal experimentar
  • Herramientas de emergencia para momentos de crisis emocional
  • Plan de autocuidado básico (sueño, alimentación, ejercicio suave)

Sesiones 2-3: Gestionando las olas emocionales

  • Técnicas de regulación emocional para los momentos más intensos
  • Rutinas que sostienen tu estabilidad diaria sin sobreexigirte
  • Trabajo con pensamientos rumiativos y culpa asociada
  • Estrategias de comunicación con tu entorno de apoyo

Sesiones 4-6: Construyendo significado y continuidad

  • Elaboración del significado de la pérdida en tu historia personal
  • Vínculos continuos saludables con lo que perdiste
  • Plan anti-recaídas para fechas difíciles (aniversarios, fechas especiales)
  • Integración de la experiencia y preparación para el alta
Problemas

Tipos de duelo que atendemos en nuestro centro

1

Fallecimiento de un ser querido

Muerte de padres, hijos, pareja, hermanos o amigos cercanos. Especialización en duelos traumáticos (suicidio, accidentes) y duelos anticipatorios (enfermedades terminales).

2

Duelo perinatal: acompañamiento especializado

Pérdidas gestacionales, muerte perinatal e infertilidad. Terapia individual y de pareja con enfoque específico en este tipo de duelo, incluyendo el impacto en la identidad maternal/paternal.

3

Ruptura de pareja y divorcio

Elaboración de duelos amorosos, especialmente cuando hay hijos involucrados, traición o dependencia emocional previa.

4

Pérdidas de salud y capacidades

Diagnósticos crónicos, discapacidad sobrevenida, pérdida de autonomía o capacidades físicas/cognitivas.

5

Pérdidas laborales y económicas

Despidos, jubilación forzosa, cierre de negocios familiares o pérdida significativa de estatus socioeconómico.

4

Migraciones y cambios vitales

Duelo por país/ciudad de origen, pérdida de identidad cultural, nido vacío o cambios vitales no elegidos.

Presencial vs Online

Modalidades: presencial en Bilbao y terapia online

1

Terapia presencial en Bilbao

📍 Ubicación exacta: Calle Gran Vía, 8 – 3º Oficina 5,  480011 Bilbao 🚇 Metro: Estación Abando (Línea 1 y 2) – 2 minutos andando 🚌 Autobús: Líneas A1, A2, A3 – Parada Gran Vía 🚗 Parking: Parking Abando (50 metros) – descuento para pacientes ⏰ Horarios: L-V 9:00-21:00, Sábados 9:00-14:00

2

Terapia online

  • Misma efectividad que la terapia presencial
  • Flexibilidad horaria adaptada a tu rutina
  • Plataforma segura con cifrado de datos
  • Ideal para: personas con movilidad reducida, ansiedad social severa, o ubicación distante
Excelente calificación
A base de 88 reseñas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Al principio me daba un poco de reparo acudir a terapia, pero después de estar con Naiara ha merecido la pena, recomendable completamente
javivi903 javivi903 profile picture
javivi903 javivi903
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
100% RECOMENDABLE. Siempre fui muy incrédulo con respecto a estos procedimientos pero encontrarme en una situación limite me llevó como medida desesperada a solicitar un estudio de mi estado emocional y la correspondiente terapia. Poco a poco realizando ejercicios (que a mi entender no servían para nada) caí en la cuenta de que mis crisis de ansiedad se reducían notablemente y mi entorno social y familiar mejoraba progresivamente. Si buscan a alguien que tenga una varita mágica y sane todo de la noche a la mañana este no es el lugar en el que buscar, no obstante aconsejo tener una primera toma de contacto porque si os va como a mi no os arrepentiréis. No se imaginan de la cantidad de caminos y herramientas que les pueden mostrar para aprender a conciliar una vida social, familiar o laboral mucho más satisfactoria. Es increíble darte cuenta de que siempre has tenido al alcance de tu mano la manera de progresar emocionalmente y no lo sabías, aquí se dedican a mostrarte el camino y el resto va apareciendo casi sin que se dé uno cuenta. Me gustaría agradecer a mi terapeuta todo lo que me ha enseñado, la comprensión, la cercanía en el trato y en definitiva su profesionalidad.
JESÚS “TXUTXI” GARCÍA profile picture
JESÚS “TXUTXI” GARCÍA
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Desde la primera sesión sentí una conexión muy especial con Leire. Me está ayudando muchísimo gracias a su forma de acompañar: es empática, cuidadosa y a la vez clara y directa. Me siento cómoda, comprendida y escuchada en todo momento. Respeta mis tiempos y, entre conversaciones y bolis de colores, empezamos un trabajo que me ayuda a reflexionar profundamente, a descubrir cosas sobre mí misma y a trabajar la ansiedad. Me da herramientas y calma, y salgo muy tranquila de cada sesión. Estoy muy agradecida por su acompañamiento.
Izaskun profile picture
Izaskun
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Excelentes
Olga Alonso balbas profile picture
Olga Alonso balbas
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Naiara es literalmente un 10/10 como psicóloga y como persona. Siempre me ha hecho sentir en un espacio seguro, sin juzgarme en ningun momento, donde e podido ser yo al 100%. Me ha ayudado en todo, incluso cuando yo no sabía ni por donde empezar, y ha estado ahí en momentos muy complicados. Se nota muchísimo que le importa lo que hace y las personas que acompaña. Gracias a ella he aprendido a entenderme mejor y a gestionar cosas que antes me superaban. De verdad, estoy súper agradecida y no podría recomendarla mass
Ainhi Villar profile picture
Ainhi Villar
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Súper agradecida del trato que recibo por parte de Naiara en cada sesión con ella. Simpática, agradable y súper cercana.
Laura profile picture
Laura
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Llevo casi tres meses con Naiara y me siento realmente bien. Está haciendo un trabajo maravilloso, todo lo bonito q diga es poco.
Alicia Rodríguez Plaza profile picture
Alicia Rodríguez Plaza
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Estoy encantada con mi psicóloga Naiara. Desde el primer momento me he sentido muy bien y muy a gusto con ella. Me siento conectada con ella lo cual me hace sentir cómoda y comprendida en cada sesión. Se nota muchísimo la vocación que tiene por su trabajo: le apasiona lo que hace y lo transmite con cada palabra y cada actividad que realizamos juntas. Siempre adapta las sesiones, propone dinámicas diferentes y me acompaña con verdadera implicación. No puedo estar más contenta con ella; es una profesional excepcional y una persona maravillosa. ¡La recomiendo totalmente!
Oihane profile picture
Oihane
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.
Naiara es una profesional increíble. Desde el primer día me he sentido escuchada, comprendida y acompañada. Su forma de trabajar transmite mucha calma, y ha sabido guiarme en momentos en los que me sentía bloqueada. Gracias a ella he aprendido a entenderme mejor, a gestionar lo que me pasa y a verlo todo con más claridad. Salgo de cada sesión más tranquila y con herramientas reales que me ayudan en mi día a día.
Ane profile picture
Ane
Verificado por: Trustindex
La insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
FAQ

Preguntas más frecuentes

Entre 3-8 meses (6-15 sesiones) según el tipo de pérdida y tu situación personal. Los duelos recientes y sin complicaciones suelen resolverse en 3-4 meses, mientras que duelos traumáticos o con años de evolución pueden necesitar 6-8 meses.

Sí, múltiples estudios confirman la misma efectividad. En duelo, muchas personas prefieren online porque se sienten más cómodas expresando emociones intensas desde casa. La clave está en la especialización del terapeuta, no en la modalidad.

Sí, tenemos formación específica en duelo infantil. Evaluamos cada caso para decidir si trabajar con el menor individualmente, con los padres como guía, o en sesiones familiares combinadas.

Es completamente normal. Te enseñamos a planificar fechas difíciles (aniversarios, cumpleaños, navidades) y tienes acceso a sesiones de refuerzo puntuales cuando las necesites, incluso tras el alta.

Actualmente no tenemos grupos regulares, pero sí organizamos talleres puntuales temáticos (duelo perinatal, duelo por suicidio) que anunciamos a pacientes interesados.

Estamos en la media de Bilbao para psicólogos especializados (65-70€). Los generalistas cobran 50-60€, pero suelen necesitar más sesiones. Centros premium llegan a 90-100€. Calidad-precio, ofrecemos la mejor relación con especialización real.

15-20 minutos donde evaluamos si tu caso encaja con nuestro enfoque, resolvemos dudas sobre metodología y precios, y valoramos la urgencia. No es terapia, pero sí una orientación inicial genuina.

img_15.png

Pasos sencillos para obtener un servicio excelente

01

01 – Entrevista telefónica gratuita

Una primera llamada de orientación (10–15 min) para escuchar tu caso, resolver dudas y asignarte al psicólogo más adecuado.
02

02 – Escoge tu modalidad

Elige cómo prefieres tu terapia: presencial en Bilbao o Barakaldo, o online desde cualquier lugar. Adaptamos horarios y formato a ti.
03

03 – Primera sesión

En la primera sesión profundizamos en tu situación, fijamos objetivos y diseñamos un plan de trabajo personalizado para ti o tu pareja/familia.
04

04 – Seguimiento y resultados

Revisamos juntos tu evolución, ajustamos la terapia según necesidades y medimos el progreso para que alcances cambios reales y duraderos.
Solicita tu primera sesión con Synapze Psicólogos

Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas laborables para confirmar tu cita en Bilbao, o modalidad online.

¿Necesitas más ayuda?

Déjanos tus datos y te llamamos para una primera entrevista telefónica gratuita. Resuelve tus dudas y descubre cómo podemos ayudarte antes de empezar el proceso.

644425492

Email

info@synapzepsicologos.com

Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas.

Nota: 📞 15 min. entrevista telefónica para conocer los detalles de su caso, resolver todas sus dudas y darle una cita.