Empieza hoy una nueva vida
Sin terapia infinita: trabajamos con metas, tareas sencillas y revisiones periódicas..
¿Sientes que necesitas apoyo profesional para superar una dificultad emocional, una crisis personal o simplemente para conocerte mejor? Con nuestros psicólogos en Bilbao ofrecemos terapia psicológica especializada para adultos, tanto en modalidad presencial como online, adaptándonos a tus necesidades y circunstancias.
Nuestro equipo de psicólogos colegiados cuenta con amplia experiencia en el tratamiento de los problemas psicológicos más comunes en la edad adulta. Trabajamos con enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica para ofrecerte la mejor atención posible en un ambiente cálido y confidencial.
La psicoterapia para adultos es un proceso colaborativo entre psicólogo y paciente donde trabajamos juntos para identificar, comprender y resolver las dificultades emocionales, comportamentales o relacionales que están afectando tu calidad de vida.
Es momento de buscar ayuda psicológica cuando experimentas:
Con la terapia psicológica adecuada puedes esperar:
Primeras sesiones (1-4 sesiones):
Fase intermedia (1-3 meses):
Resultados a largo plazo (3-6 meses):
Especialistas en trastornos de ansiedad en Bilbao, tratamos desde ansiedad generalizada hasta crisis de pánico. Utilizamos técnicas de exposición gradual, reestructuración cognitiva y técnicas de relajación que han demostrado ser altamente efectivas.
Síntomas que tratamos:
Nuestro enfoque para la terapia de depresión en Bilbao combina técnicas cognitivo-conductuales con estrategias de activación conductual, ayudándote a recuperar la motivación y el disfrute en tu día a día.
Abordamos:
Trabajamos el desarrollo de la autoestima y las habilidades sociales a través de técnicas específicas que te permitan establecer límites saludables y comunicarte de forma asertiva.
Objetivos terapéuticos:
Los procesos de duelo y las transiciones vitales requieren un acompañamiento especializado. Ofrecemos terapia de duelo en Bilbao para ayudarte a procesar la pérdida y adaptarte a los cambios.
Tipos de duelo que tratamos:
Especialistas en TOC y fobias en Bilbao, aplicamos técnicas de exposición y prevención de respuesta (EPR) junto con terapia cognitiva para tratar obsesiones, compulsiones y fobias específicas.
Tratamos:
El síndrome de burnout es cada vez más frecuente. Ofrecemos terapia para estrés laboral en Bilbao con estrategias específicas para la gestión del estrés profesional y la mejora de la conciliación vida-trabajo.
Abordamos:
La TCC es nuestro enfoque principal por su eficacia demostrada científicamente. Te enseñamos a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos que mantienen tu malestar.
Ejemplo práctico: Si experimentas ansiedad social, trabajaremos identificando pensamientos como «todos me van a juzgar» y los sustituiremos por pensamientos más realistas y adaptativos como «algunas personas pueden no estar interesadas, pero otras sí me aceptarán».
Para casos con componente traumático empleamos una técnica especializada en el procesamiento de traumas y experiencias perturbadoras.
Indicado para:
Incorporamos técnicas de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y mindfulness para mejorar tu capacidad de regulación emocional y flexibilidad psicológica.
Beneficios del mindfulness:
La confidencialidad es clave para crear confianza (siempre explicamos sus límites legales y de seguridad). Buscamos una alianza terapéutica real: lo que trabajamos tiene sentido para ti.
Tu primera sesión en nuestro centro de Bilbao durará entre 60-90 minutos. Realizaremos una evaluación completa donde exploraremos:
Al finalizar la evaluación inicial, te presentaremos:
Garantizamos total confidencialidad según el código deontológico del Colegio de Psicólogos. Toda la información compartida está protegida por secreto profesional.
Perfectamente comunicado desde:
Muchas familias de estos barrios céntricos eligen nuestro centro por la comodidad de acceso tras el horario escolar.
Opciones de transporte:
La excelente conectividad permite flexibilidad horaria para familias con agendas complicadas.
Gran Vía de Don Diego López de Haro, 8, Piso 3º, Dpto. 5, Abando, 48001 Bilbao
644 425 492
Adaptamos nuestro servicio de psicología para adultos a las necesidades de cada bilbaíno/a:
Terapia online desde cualquier lugar:
Misma eficacia que la terapia presencial según estudios científicos.
Elige terapia presencial si:
Elige terapia online si:
Depende del problema, pero la mayoría de casos se resuelven entre 3-6 meses con sesiones semanales.
Sí, múltiples estudios confirman que la terapia online es igual de efectiva que la presencial para la mayoría de trastornos.
El psicólogo trabaja con terapia psicológica, el psiquiatra puede recetar medicación. Nosotros coordinamos con psiquiatras cuando es necesario.
Normalmente podemos ofrecerte cita en menos de una semana. Para urgencias, disponemos de citas en 24-48h.
644425492
info@synapzepsicologos.com
Rellena el formulario y nos pondremos en contacto contigo en menos de 24 horas.
Nota: 📞 15 min. entrevista telefónica para conocer los detalles de su caso, resolver todas sus dudas y darle una cita.
