Psicóloga Bilbao: terapia eficaz y cercana en el centro
Te acompaño con un plan claro para ansiedad, estado de ánimo, relaciones y autoestima. Enfoque TCC/ACT, herramientas prácticas y trato cercano. Presencial en el centro de Bilbao y online.
personas acompañadas
satisfacción media
semanas para primeros cambios
¿En qué puedo ayudarte?
- Ansiedad, estrés, preocupaciones recurrentes y ataques de pánico.
- Estado de ánimo: desánimo, apatía, bloqueos y duelo.
- Autoestima, autocrítica y hábitos saludables.
- Relaciones y pareja: comunicación, límites, toma de decisiones.
- Perfeccionismo, rendimiento académico/profesional.
- Terapia online: mismas herramientas, más flexibilidad.
Metodología breve y focalizada: objetivos claros, tareas entre sesiones y seguimiento.
Mi enfoque de trabajo (basado en evidencia)
- Evaluación y objetivos: entendemos tu caso y acordamos metas realistas.
- Intervención TCC/ACT: herramientas prácticas para pensamientos, emociones y conductas.
- Seguimiento y prevención: medición de avances y plan de recaídas.
Ubicación y disponibilidad
- Consulta en Bilbao centro (Indautxu/Abando).
- Horarios flexibles de tarde y mediodía.
- Sesiones online para máxima comodidad.
Al reservar, recibirás indicaciones de acceso y transporte público.
Opiniones y resultados
- “Me sentí comprendida desde la primera sesión y en pocas semanas tenía herramientas para la ansiedad.”
- “Proceso muy práctico: objetivos claros y tareas que de verdad ayudan.”
- “Profesional cercana y honesta. Repetiría sin duda.”
Solicita más reseñas verificadas por email o en nuestra ficha de Google.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta una sesión?
Entre 55 € y 70 € según el tipo de intervención. Hay bonos con descuento y primera consulta gratuita para orientarte.
¿Cuántas sesiones suelen ser necesarias?
Depende del objetivo. Muchos procesos se sitúan entre 8–12 sesiones con revisiones cada 4–5.
¿Trabajas también online o en euskera?
Sí. Ofrezco sesiones online con la misma estructura y, bajo disponibilidad, atención en euskera.
¿Cómo es la primera cita?
Definimos objetivos, acordamos el plan y te llevarás pautas iniciales para comenzar a mejorar desde el primer día.
Agenda tu primera consulta gratuita
Cuéntame qué necesitas y te propongo un plan claro y realista.